理想をイメージする

ただバストアップするいろいろな方法をやるだけではなく、具体的なイメージを持って取り組むことで効果に大きな違いが出てきます。

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このサイトを見てくださっている方はバストアップに興味がある方だと思いますが、これからいろいろなバストアップ法を実践していく前に、まず意識してもらいたいことがあります。それは「イメージトレーニング」です。ただバストアップするいろいろな方法をやるだけではなく、具体的なイメージを持って取り組むことで効果に大きな違いが出てきます。

まずは自分が理想とするイメージを明確にしましょう

これからバストアップを目指していく上で、最初にやっておいて欲しいことがあります。それは「自分がなりたいイメージを明確にする」ということです。いわゆる"イメトレ"というやつですね。

バストアップに成功したイメージを持ち、その後のすばらしい生活をより具体的にイメージすることで、バストアップ法を実践したときの効果が大きくなります。これはバストアップに限らず、例えばダイエットでもそうなのですが、頭の中に具体的なイメージを持つか持たないかでその効果というのは全然変わってくるものなのです。

頭にイメージを描き、「絶対にバストアップしたい!」と強く思うことで、体がその方向に向かっていきます。「胸が大きくなったらいいな」ではダメで、「絶対に胸を大きくする!」と思うことが大切です。

イメージトレーニングの重要性はいろいろな分野で効果が立証されていますから、これからバストアップするためにもまずはなりたい自分のイメージをしっかり持つようにしましょう。

具体的なイメージの仕方

あなたは、有名人で言うと誰のようになりたいですか?ほしのあきさんでしょうか?藤原紀香さんでしょうか?

「私にはそんなスタイルになんか絶対になれない」と思ったかもしれません。でも、もしあなたがスタイルのいい有名人に憧れているのであれば、具体的なイメージはそれで問題ないのです。そして、毎日そういった憧れのスタイルを思い浮かべるのです。

毎日思い浮かべるためには、理想とする人の写真を部屋に貼っておくといいと思います。自然と目に入ってくるようにしておけば、嫌でも気にするようになりますからね。

別に理想なわけですから、そういった人とまったく同じスタイルにならなくてはいけないということではありません。心にイメージを焼き付けることが重要なわけで、理想が高すぎることは何の問題にならないのです。

例え他人にバカにされようが何だろうが、そういった気持ちをもって実践していくことはすべてあなた自身のためにやることです。他人の目を気にすることなく、あなたのなりたいイメージに向かって素敵に変わって行きましょう。

イメトレはただの精神論ではありません。このことはよく覚えておいて下さいね。